24.12.05_겨울의 체중2

최근 건강검진 전날 체중을 측정했다.

체중은 뭐.. 큰 변화는 없다. 

항상 오르락내리락하던 사이의 체중.

그나마 다행인 건 체지방률은 2.2% 내렸고, 골격근량은 1.3kg 늘었다.

역시 체중 감량은 식단 관리를 해야 하나보다.

거저먹을 수 있을 줄 알았는데.

아침 수영 마스터반으로 올라가면 살 빠지려나..

근데! 요즘 그렇~~게 많이 먹지도 않았는데 말이다.

조금은 속상하네.

 

약간 징글징글. 어디었더라?